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Pliométrie (La): méthode de restitution d'énergie
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Méthode scientifique de préparation physique, la pliométrie se définit
comme l'utilisation de l'énergie emmagasinée par les éléments élastiques
des muscles pendant une contraction excentrique immédiatement suivie
d'une contraction concentrique dans le but de restituer le plus d'énergie
possible, lors d'un saut, par exemple. C'est une méthode de la performance
maximum qui est ici détaillée par de nombreux exercices illustrés
et commentés.Dans cet ouvrage, à la fois techn
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Spécifications techniques
Date de sortie | 20 avril 2012 |
Langue | Français |
Éditeur | CHIRON |
Collection | Sports pratique |
Catégories | |
Nombre de pages | 299 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en noir et blanc |
Mesure | 24.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 570 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |