L'équitation centrée présente une autre façon de considérer son corps de cavalier, afin d'acquérir cet équilibre physique et mental qui amène à ne faire qu'un avec son cheval.Dans cet ouvrage, qui est un best-seller mondial, Sally Swift nous apprend comment sentir sa monture en utilisant des moyens jusqu'ici souvent négligés en équitation : le regard, la respiration, et surtout le centrage c'est-à-dire la capacité d'organiser et d'équilibrer son corps à partir de son centre p