Ce recueil de méditations guidées, habillées de mélodies apaisantes est une invitation à prendre du temps pour toi. La vie trépidante t' incite souvent à galoper comme un cheval fou et tu en arrives à te rendre malade, épuisé, déprimé. Ton corps te donne le signal qu'il est urgent de te poser pour t'occuper de toi. Tu es la première personne importante de ta vie et personne d'autre que toi ne peut t'apporter la paix intérieure. Tu as beau t'entourer de choses plus belles les